
Lucien Auger y va de suggestions plus spécifiques touchant le mieux-être de l’individu. Relations interpersonnelles, organisation personnelle, techniques saines de relaxation, de gestion du poids et de lutte à l’insomnie font partie des thèmes développés dans cette section.
On y trouve des élaborations sur les thèmes de l’organisation rationnelle de sa propre vie, afin de réduire le stress et mettre les chances de son côté quant à l’accomplissement de nos objectifs de vie. Lucien Auger aborde aussi certains défis personnels comme l’alcoolisme, la maladie, le suicide, comment surmonter l’échec et la frustration, comment améliorer ses relations interpersonnelles, et plus!