Lucien Auger y va de suggestions plus spécifiques touchant le mieux-être de l’individu.  Relations interpersonnelles, organisation personnelle, techniques saines de relaxation, de gestion du poids et de lutte à l’insomnie font partie des thèmes développés dans cette section.  

    On y trouve des élaborations sur les thèmes de l’organisation rationnelle de sa propre vie, afin de réduire le stress et mettre les chances de son côté quant à l’accomplissement de nos objectifs de vie.  Lucien Auger aborde aussi certains défis personnels comme l’alcoolisme, la maladie, le suicide, comment surmonter l’échec et  la frustration, comment améliorer ses relations interpersonnelles, et plus!

16 plages de 30 min.

1. Les peines d'amour
   
2. Surmonter l'échec et le rejet
   
3. Faire face à la frustration
4. Les relations interpersonnelles
5. L'insomnie
6. Savoir s'organiser
7. Perdre du poids rationnellement
   
8. Alcoolisme et toxicomanie
   
9. Faire face à la maladie et à l'infirmité
10. Le perfectionnisme
11. La relaxation
12. Pensée positive et pensée réaliste
13. Refuser d'être très malheureux
    
14. L'art de se poser de bonnes questions
    
15. Si vous pensez au suicide...