Consultations

    Le principal objectif de la relation d’aide psychologique est d’aider la personne à atteindre un mieux-être personnel, résoudre les problématiques qu’elle rencontre et opérer des transformations dans les secteurs où elle désire une amélioration.  Le thérapeute assistera la personne à:

    -Mieux se connaître, prendre contact avec elle-même, avec ses émotions et ses pensées pour clarifier sa situation et développer des stratégies de résolution

    -Se débarrasser des émotions de dévalorisation, d'anxiété, de tristesse, de culpabilité, de colère, de stress excessif ainsi que du cortège d'embêtements générés par ces états douloureux

    -Augmenter ses émotions de confiance, de sérénité, de joie, d’amour et développer une image constructive de soi

    -Apprendre à communiquer adroitement avec les autres, de manière souple et constructive et à régler les conflits à satisfaction mutuelle quand c’est possible

    -À s’accepter inconditionnellement et à devenir son propre meilleur ami

    La Thérapie Réaliste-Émotivo-Rationnelle aide donc la personne au niveau de ses pensées, de ses émotions, de ses communications et de ses actions. Elle constitue un ensemble d’outils qui permettent un processus articulé de résolution constructive des difficultés, d’atteinte des objectifs et d’épanouissement personnel.

PROBLÉMATIQUES COURANTES

  • Dévalorisation, culpabilité, colère
  • Dépression, anxiété, stress
  • Timidité, confiance en soi, phobies
  • Relations de couple, difficultés sexuelles
  • Éducation des enfants, réussite scolaires,
  • Motivation, troubles de concentration et déficit attentionnel
  • Relations et communications au travail,
  • Surmenage, gestion du stress
  • Mort, suicide, abus sexuels et autres,
  • Harcèlement psychologique, violence,
  • Alcoolisme, toxicomanie, troubles alimentaires
  • L’influence des émotions sur la santé physique
    ...etc. etc.

LE ROLE DU THÉRAPEUTE

    L’aidant offre ses ressources de connaissances et prodigue un enseignement psychologique précieux pour la personne aidée.  Tout en respectant la règle d’or qui consiste à ne pas faire pour l’aidé ce qu’il peut faire pour lui-même, il partage avec lui des outils thérapeutiques concrets, des connaissances essentielles ainsi que des stratégies appropriées pour qu’il puisse mieux se tirer d’affaire face aux situations qu’il rencontre.

    Cette attitude active et la mise à disposition de l’aidé des outils thérapeutiques permet un cheminement optimal et ne nécessite pas que les consultations se prolongent sur de longues durées. 

Coaching vers l’autonomie

    Après ces étapes, si l’aidé a encore besoin d’assistance, l'aidant en vient progressivement à tenir une fonction d’entraîneur et assiste l’aidé dans sa prise en main des outils des stratégies nouvelles de pensées, de communications et d’actions.  Un des objectifs de l’aidant est de ne plus être nécessaire à l’aidé et de favoriser l’autonomie de ce dernier.
Vous voulez en savoir plus sur notre approche?  Profitez de notre offre d’introduction gratuite à l’approche Réaliste-Émotivo-Rationnelle; accédez à 7 ressources thérapeutiques pour augmenter son plaisir de vivre.