La méthode du buffet
Salut à toi, j’espère te trouver en forme!
Aujourd’hui, je vais te parler d’une façon de voir très utile dans les relations interpersonnelles pour se faire des amis et se faire bien accepter par les autres. Car avoir plus de plaisir dans nos relations, ça aussi, ça s’oppose à l’idée du suicide…
Accepter de ne pas être aimé par tout le monde… Sans me dévaloriser.
Comme nous l’avons vu ensemble, si quelqu’un ne m’aime pas, cela signifie que ma « saveur » n’est pas à son goût et non que je suis une personne « plate »… Après tout, d’autres m’apprécient…
A cette étape, je pourrais me dire: « Cette personne me rejette… Je trouve ça triste mais c’est normal et inévitable… C’est « la loi des 3 W » : quand les gens me rencontrent, ils font ou WOW! ou WOF! ou WACH!… Normal! Et, comme disait Jésus: « Que ceux qui m’aiment me suivent… et, comme j’ajoute, …que ceux qui ne m’aiment pas en suivent un autre! « Que veux-tu, c’est la vie! »
En pensant de cette manière, je me sentirai relativement bien: peut-être un peu triste mais pas trop dévalorisé ni troublé à l’occasion de ce rejet…
Savoir remettre en question mes actions… Avec la « Méthode du Buffet ».
Mais même si je ne me dévalorise pas, il arrivera parfois que j’aimerais quand même être accepté par certains autres. Je pourrai à ce moment employer la « Méthode du Buffet » pour faire face à cette situation. Je te l’explique en deux mots.
Tout d’abord, imagine un buffet, avec plein de mets disposés dessus. Alors, je suis le buffet et les mets sont mes actions… Quand on n’aime pas un buffet, c’est généralement certains plats qu’on n’aime pas et non pas tous les plats… De la même façon, quand on ne m’aime pas, ce n’est pas toute ma personne et toutes mes actions qu’on n’aime pas mais certaines de mes actions et de mes caractéristiques… Si j’ai le désir que certaines personnes m’aiment alors qu’elles me rejettent, je pourrai toujours me demander ce que je fais qu’elles n’apprécient pas (ou ce qu’elles aimeraient que je fasse) et changer mes actions sur ces points, si je le désire.
Je ne te dis pas de faire ce que les autres attendent pour leur plaire et « acheter » leur amour… Fais ce qui te tente… Mais des fois, ça peut être utile de se rappeler l’image du buffet et des plats pour aborder et régler plus facilement les conflits avec les autres. C’est un « outil » pratique et visuel…
Et puis, remarque aussi que, même en y mettant du mien, parfois ce que j’ai à offrir à certains ne fait jamais leur affaire! C’est la vie!
Tu n’aimes pas être rejeté… Moi non plus!… Mais n’oublions pas que ce n’est pas une catastrophe (voir « L’échelle de la catastrophe ») et que ce n’est surtout pas la preuve que nous sommes « inintéressants »… C’est juste leur préférence…
Leur évaluation négative est dans leur tête, c’est leur opinion, ils y ont droit. Mais ça reste quand même seulement leur opinion. Et leur opinion négative ne nous rend pas « négatifs », comme leur opinion positive ne nous rend « positifs ».
Leur goût, ça parle de ce qu’ils aiment… Ça ne veut pas dire que ce qu’ils n’aiment pas est mauvais… Et s’ils n’aiment pas la tarte aux pommes, qu’ils mangent autre chose!!!
En terminant, continue de m’écrire (même si tu es un adulte!). Tes commentaires, tes lettres, tes questions sont souhaitées et nécessaires pour que notre chronique soit vivante…
A bientôt,
Pierre
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J’aime beaucoup cet exemple de nous comparer à des plats dans un buffet. C’est vrai que c’est un outil très pratique et visuel qui nous aide à mieux comprendre.
J’aime aussi beaucoup cette comparaison très imagée avec le buffet. Ça parle beaucoup. C’est bien vrai que ce n’est que leur évaluation, leur goût, leur opinion et que leur rejet ne fait pas de nous des inintéressants pour autant. Nous ne sommes ni intéressants ni inintéressants mais nous plaisons ou déplaisons à certaines personnes sans plus.
Vive les buffets!
Je peux prendre ce qui me plait de toi et mettre côté ce qui me plait moins ou pas.
Tu es un excellent ami pour travailler mais je ne partirais pas en vacances avec toi.
J’ai des amis qui m’attirent pour différentes raisons.
Ce que j’offre à un, peut déplaire à un autre.
Le tout n’est qu’une addition de plusieurs parties.
Je n’aime pas tout de moi, alors comment puis-je exiger qu’on m’aime dans ma totalité?
Les buffets sont plein de surprises. Certains plats nous épatent, d’autres nous laissent perplexes. Mais comment être indifférent? La nature humaine est si….diversifiée! Même ceux qui ne nous attirent pas nous apprennent à mieux nous connaître dans le fait qu’ils….ne nous attirent pas!