Centre de la Pensée Réaliste

Les Lundis Réalistes

« Apprendre à bien vivre, en couple, en famille… et avec soi même! »

Ces soirées amicales et très instructives associent formation et psychothérapie. On y retrouve des moyens concrets pour nous comprendre nous-même et formidablement améliorer notre bonheur. Ces outils nous serviront dans notre vie de couple, familiale, personnelle et même professionnelle.

Au programme : *saines communications * vie de couple et vie de tous les jours, *bien-être personnel, *élimination du stress et autres émotions négatives, *saine vision de soi, *amélioration de la santé, *éducation des enfants, *deuil, *etc.

En plus d’acquérir des outils pertinents en lien avec le thème de la soirée, les participants peuvent exposer leurs questions et problématiques au thérapeute-animateur, qui les aide alors à faire un cheminement thérapeutique face à ces situations. L’approche proposée, qui est humaniste, très claire, logique et facile à comprendre a fait ses preuves auprès de milliers de clients satisfaits.

Jours et heures : lundis, de 19h00 à 21h30
Lieu : Centre de la Pensée Réaliste, 1605 Chemin d’Oka, Deux-Montagnes
15 $ par soirée, 25 $ pour les couples
Réservation suggérée : Infos : 450 491-2039 ou info@penseerealiste.com

Thèmes abordés ~ Janvier à juin 2012

Janvier
-16 Outiller les enfants pour qu’ils sachent rendre l’intimidation inopérante sur eux…
-23 Comprendre, connaître et apprivoiser ses émotions grâce à la Pensée Réaliste
-30 La Communication constructive au quotidien.

Février
-06 Développer la motivation chez moi, chez l’autre, chez mon enfant…
-13 Outils concrets pour vivre heureux en couple
-20 Relâche...
-27 Relâche...

Mars
-05 Relâche...
-12 Le suicide, le comprendre, le traiter, le prévenir
-19 Choisir le « bon » partenaire
-26 Faire face aux deuils et renaître à la vie, sans oublier nos disparus

Les sujets suivants auront à être confirmés…

Avril
-02 L’estime de soi, chez moi, chez l’autre, chez l’enfant
-09 Développer la concentration, avec ou sans médication
-16 Se décider et cesser de remettre au lendemain
-23 La résolution constructive des conflits
-30 L’anxiété et le stress : les comprendre et les maîtriser

Mai
-07 Douze outils essentiels pour faciliter le succès futur de mon enfant à l’école
-14 Vivre sans regrets
-21 L’art de la conversation
-28 Savoir dire non avec tact et sans culpabilité

Juin
-04 La Communication constructive avec nos proches et nos enfants, un trésor inestimable
-11 La culpabilité comprendre, la comprendre, s’en libérer et devenir serein
-18 Le bonheur : mode d’emploi

Animé par Pierre Bovo, Thérapeute Réaliste Émotivo-Rationnel, Fondateur et Directeur du CPR

Mardi soir :

« Bien vivre avec soi-même et avec les autres »

Nous avons tous le désir d’être heureux, de ressentir du bien-être. Mais de quoi est constitué ce légendaire bonheur?

En premier lieu de notre santé physique, bien sûr. Mais tout aussi importante est notre santé psychologique. Parmi les éléments importants contribuant à notre bien-être psychologique, nous retrouvons : des émotions agréables, des communications fluides et enfin des actions fructueuses…

Les rencontres sont interactives et se déroulent sous le signe du respect. Chaque rencontre comporte des notions claires et des stratégies concrètes d’action et de communication appliquées aux situations que désirent apporter les participant(e)s.

Animé par Mélanie Émond et Marie-France Hanna, Thérapeutes Réalistes Émotivo-Rationnelles
Début : mardi 7 février en soirée
L’atelier compte 8 rencontres

Jeudi soir :

Atelier de groupe

« Amener mon enfant à développer sa concentration, avec ou sans médication »

Vous vous demandez si votre enfant a un « déficit de l’attention », d’origine organique. S’il peut rester concentré devant ses jeux d’ordi ou la télé, cela révèle que la motivation, l’intérêt joue un rôle important dans sa difficulté. Le problème n’est pas tant que votre enfant « manque » de concentration mais plutôt qu’il la dirige, comme le faisceau d’une lampe de poche, dans une direction non appropriée à ce moment, en classe ou sur ses devoirs! Nous pouvons réellement amener notre enfant à mieux diriger le sa concentration. L’auteur du livre S’épanouir et réussir ses études vous propose des outils précieux pour le développement de la concentration mais aussi de la motivation, de l’autonomie dans les devoirs, de la confiance en soi, etc.

Animé par Pierre Bovo, fondateur et Directeur du CPR, Thérapeute Réaliste Émotivo-Rationnel
Début : jeudi 3 mai en soirée

Vendredi soir :

« Théâtre – Thérapie »

Thérapie et épanouissement par le théâtre…

À travers divers exercices théâtraux et thérapeutiques, dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, l’animatrice nous apprendra à mieux nous connaître et à influencer positivement nos émotions. Nous augmenterons notre empathie et notre réceptivité aux situations et intégrerons de nouvelles habiletés de communication. Tous ces outils nous serviront sur la scène mais aussi dans la vie de tous les jours.

Animé par Diana Biondo, Thérapeute Réaliste Émotivo-Rationnelle,
Début : vendredi 10 février en soirée

Début : à déterminer :

« Coaching parental et stimulation du langage chez les enfants »

Animé par Lynn Lamoureux, Thérapeute Réaliste Émotivo-Rationnelle

Formation professionnelle en Psychothérapie :
Réaliste Émotivo-Rationnelle

Formateur : Pierre Bovo,
Psychothérapeute Réaliste Émotivo-Rationnel, Fondateur et Directeur du CPR et successeur de Lucien Auger à titre de Directeur du CIM.

Cette formation spécialisée en Psychothérapie Réaliste Émotivo-Rationnelle s’adresse à toute personne désirant faire carrière dans le domaine de la psychothérapie ou désirant intégrer ces habiletés dans son quotidien pour s’épanouir davantage.

L’effet instantané sur les émotions des outils thérapeutiques rend possible une aide immédiatement efficace, même en situation de crise.

La clarté et la réelle efficacité de cette approche sont d’un grand attrait pour la majorité des personnes qui en prennent connaissance.

Sous certaines conditions, il est possible en tout temps de vous inscrire à un groupe du Programme de Formation à la Psychothérapie Émotivo-Rationnelle. Pour informations, n’hésitez pas à communiquer avec nous. Par courriel : info@penseerealiste.com ou par téléphone au 450 491-2039

Pour plus d’informations…
Besoin de plus d’informations, contactez-nous !

Conférences données au Collège Lionel-Groulx, De 19h À 21h30

Animé par Pierre Bovo, fondateur et Directeur du CPR, Thérapeute Réaliste Émotivo-Rationnel Début : Jeudi 2 février

• 1. Jeudi 2 février

Maîtrisez votre stress avant qu’il ne vous maîtrise!
Lors de cette soirée, dans des mots clairs et à travers des exemples réels, nous verrons d’où proviennent le stress et l’anxiété, ces émotions si pénibles. Nous explorerons ensuite des stratégies cognitives concrètes pour les faire s’estomper et disparaître. Cette soirée sera en même temps une introduction très claire à l’approche cognitivo-comportementales et aux « outils cognitifs » qu’on y trouve.

• 2. Mercredi 8 février

Douze outils concrets pour développer une vision de soi résolument saine et stable!
Si vous avez de la difficulté avec votre estime de vous-même, de temps à autre ou constamment, c’est que vous ne connaissez pas encore ces outils étonnants que nous explorerons ensemble. Le bien-être que nous procure la stabilité au point de vue de notre valeur personnelle est sans pareille. En effet, en n’ayant plus la crainte de perdre notre valeur et notre estime personnelle, nous sommes libérés et pouvons tenter des choses et réellement mordre dans la vie!… Ce filet de sécurité nous donne la possibilité de nous exprimer, de nous affirmer, de risquer, de nous tromper sans nous rompre le cou, et, bien sûr, de réussir et d’atteindre nos objectifs de bonheur. La stabilisation de notre perception de nous-même est une clé essentielle pour notre bonheur de vivre.

• 3. Mercredi 15 février

Mieux communiquer pour maintenir la flamme dans notre couple
Quels sont les ingrédients qui font qu’on a envie de parler avec vous et qu’on apprécie et désire votre présence? Nous explorerons des outils concrets qui nous permettront d’aller dans ce sens et de nouer des communications constructives et ainsi augmenter sensiblement la qualité de presque toutes nos relations. La mise en application de ces outils nous rendra à la fois plus à l’aise et à la fois plus appréciés, en amour, en amitié, au travail ou dans les loisirs.

• 4. Mercredi 21 mars

La Communication constructive
Des outils logiques et efficaces pour évoluer avec aisance dans nos relations et les rendre agréables, « intéressantes » et profitables, autant pour nous-même que pour nos interlocuteurs. Au menu : diminution du stress, consolidation de notre confiance; indices révélant l’intérêt ou le non intérêt de l’autre et moyens d’y réagir constructivement, facilitation des communications, etc.

• 5. Mercredi 28 mars

Connaissez-vous le « Savoir-dire-non »?…
Découvrez des manières de mettre vos limites et de vous affirmer simplement et efficacement, tout en maintenant de bonnes relations avec les autres… Sachez comment recevoir le demandeur et sa requête, comment faire votre point et ensuite comment exprimer votre position pour à la fois être bien compris et à la fois minimiser les frictions avec les personnes à qui vous dites non.

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Psychothérapie

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Pierre Bovo
Psychothérapeute d’approche Réaliste Émotivo-Rationnelle
Directeur du Centre de la Pensée Réaliste
Local : 1605 Chemin d’Oka — Bureau : 1800 boulevard du Lac, Deux-Montagnes
(450) 491-2039
Adresse courriel : info@penseerealiste